Trénink 4
13. 12. 2020
Trénink 4
Pondělí 14.12. až neděle 20.12.
Trénujeme každý den!
Po splnění tréninku mi pošlete info a já označím v tabulce splněný úkol 
.
Ideální skóre na konci týdne -
Cvičení 1 - přeskoky přes švihadlo na jedné noze. 10 přeskoků pravá, 10 přeskoků levá, ..........
20 sérií po 10 přeskocích ( 10 přeskoků bez přerušení ).
https://www.youtube.com/watch?v=Ad8yiYLo3GU
Cvičení 2 - podle videa
https://www.youtube.com/watch?v=8KHxCFklIYo
Tak to vypadá ve hře : https://www.youtube.com/watch?v=XJmMjEOAOuA
Nezapomeňte posílat info.
Š - švihadlo / M - míč
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne | SPLNĚNO | |||||||||
| Š | M | Š | M | Š | M | Š | M | Š | M | Š | M | Š | M | Š | M | |
| Tadeáš | |
|
|
|
||||||||||||
| Adam | |
|
||||||||||||||
| Enrico | |
|
|
|
||||||||||||
| Bára | |
|
|
|
||||||||||||
| Patrik | |
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
| Vojta K. | |
|
|
|
||||||||||||
| Viktor | |
|
|
|
||||||||||||
| Honza | |
|
||||||||||||||
| Dominik | ||||||||||||||||
| Vojta R. | |
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
| David | ||||||||||||||||